Instituto Incipia 2025

Psicología, espiritualidad, creatividad.

En la clase de mayo, a parte de hacer un rápido repaso a la clase anterior, trabajaremos el método para poder llevar a cabo los hábitos, basándonos en el método Kaizén.

Os paso las capturas de pantalla de la clase.

Presentación de los hábitos como ejes vertebradores de nuestro crecimiento personal
Repaso de la clase anterior donde hablábamos de la segunda fase de repetición.
Presentación de qué son los contextos y cómo diferenciarlos de las tareas
Aquí vemos cómo cada contexto lleva asociado retos particulares
Recordatorio del Kaizen como técnica para mejorar nuestros hábitos
Ejemplo de hábito en relación al compromiso y a la planificación.
Importancia de la alegría y la ausencia de culpa al fallar en los hábitos.
Necesidad de establecer tareas prioritarias y tareas secundarias, Actuar en consecuencia.
Ejemplo de contexto (descanso) como forma de flexibilizar los hábitos.

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Joan Contreras

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