Actividades del Instituto:
- ¿Cómo está mi cuerpo?4 minutos de reconexión con uno/a mismo/a. Una sencilla reflexión para poder parar a lo largo del dia y reconectarnos a nuestro cuerpo. Para no dejarnos llevar por lo externo y tener más en cuenta nuestro ser interno, nuestra fuente de sensaciones que el cuerpo nos ofrece para que viajemos con ellas.
- Pulsos: Cómo tardé tanto tiempo en darme cuentaEsta temporada 25-26 el instituto Incipia os presenta un nuevo podcast, Pulsos. Con elementos de los podcasts anteriores, con un aire fresco, con una información más directa y personal, donde te puedes ver reflejada/o. Un podcast donde poder sentir y respirar. Hoy, hablo de María y su evolución para superar miedos a hablar en público.
- Meditación del collar de perlasMeditación del collar de perlas.
- El deseo como fuente de engañoEl deseo como motor de una sociedad consumista que llega a ser exagerada y busca la obsesión en las compras por parte de los consumidores, consumidores que intentan substituir a los humanos en su vorágine de posesión y de cifras. En el podcast abogo por crear espacios de simplificación y de reencuentro, de compartir y de risas y satisfacción personal, por lo que se es, más que por lo que se tiene.
- Medio vaso lleno, medio vaso vacíoEn el fondo, cualquier terapia psicológica busca un punto común: el cambio de perspectiva sobre lo que la persona siente, el poder dar una nueva visión a la realidad que tiene delante ante lo positivo y lo negativo. La cuestión básica es poder frenar lo negativo mediante el cultivo de la conciencia.
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