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¿Cómo está mi cuerpo?
4 minutos de reconexión con uno/a mismo/a. Una sencilla reflexión para poder parar a lo largo del dia y reconectarnos a nuestro cuerpo. Para no dejarnos llevar por lo externo y tener más en cuenta nuestro ser interno, nuestra fuente de sensaciones que el cuerpo nos ofrece para que viajemos con ellas.
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Podcast: Mapa de nosotros mismos
En el programa de hoy os ofrezco un sencillo mapa de nosotros mismos para comenzar a entender las diferentes partes de las cuales estamos constituidos en nuestra psique.Más adelante la idea es poder ir trabajando cada apartado, entendiéndolo en profundidad para poder así luego aprovecharlo en nuestro día a día.